Вечный труженик: 11 августа – Международный день здорового сердца

Сердце является одним из главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему, поэтому от правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма.

Сердечно-сосудистые заболевания находятся в лидерах среди причин смертности населения. Сердцу нужна забота, и выразить вы можете ее через известные всем правила здорового образа жизни. Это отказ от вредных привычек, правильное питание, посильные физические нагрузки, здоровый сон, психологический комфорт и профилактические осмотры у кардиолога.

Интересные факты

• Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.
• Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы начать исследования сердечного ритма.
• Согласно результатам проведенных исследований, люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают ССЗ, чем бодрствующие целый день. За всю жизнь сердце За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс, а в год – 36 млн 500 тыс раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если оно беспокоится, трепещет, ноет, учащенно бьется – оно просит вас о помощи. Помогите ему. Это просто и полностью зависит от вашего образа жизни. Будьте здоровы!

Создана: 11.08.2022  |  Просмотров: 2560  |  Автор: Администратор