Отдых у воды: Простые правила, которые спасут жизнь вашему ребёнку.

Лето 2025 года будет солнечным. Для родителей это повод быть особенно внимательными - ведь детская кожа гораздо чувствительнее взрослой, и последствия неправильного отдыха на солнце могут быть серьёзными.

 

Почему солнце в этом году особенно опасно?

Солнечные вспышки и рекордная активность Солнца в 2025 году привели к увеличению уровня ультрафиолета. Это значит, что риск солнечных ожогов, перегрева и даже теплового удара выше, чем обычно. Клиническая больница №71 ФМБА России напоминает: ежегодно около 60 000 человек в мире умирают от болезней, связанных с избыточным пребыванием на солнце. Среди главных опасностей - ожоги и даже рак кожи.

Как правильно загорать: простые правила для всей семьи

 

• Лучше всего проводить время на улице до 11 утра и после 16 часов, когда солнце менее активно.Выбирайте безопасное время для прогулок и загара.

• Одевайте детей правильно: лёгкая хлопковая одежда с длинными рукавами, широкополые шляпы, панамы, солнцезащитные очки.

• Используйте солнцезащитный крем: для детей - с SPF не ниже 30, (помните, чем выше значение SPF, тем дольше можно находиться на солнце без риска ожога) наносить за 20-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые 2-3 часа, а также после купания.

• В часы пиковой солнечной активности, используйте пляжные зонты, навесы, деревья.

 

• Пейте воду: дети быстро теряют влагу, поэтому важно регулярно предлагать попить, даже если ребенок не жалуется на жажду.

ОПАСНОСТЬ РЕЗКОГО ОХЛАЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ЗАГАРА

 

Многие дети (и взрослые) любят после долгого пребывания на солнце сразу прыгнуть в прохладную воду. Но это может быть опасно!

Что происходит с организмом:

• При длительном загаре тело перегревается, сосуды расширяются, сердце работает активнее.

• Резкое погружение в холодную воду вызывает внезапный спазм сосудов, скачок давления и даже нарушение сердечного ритма.

• У детей может возникнуть головокружение, потеря сознания, судороги - все это увеличивает риск несчастного случая на воде.

КАК ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО: СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ!

 

• Пусть ребенок сначала немного остынет в тени (10-15 минут), прежде чем заходить в воду.

• Следите за признаками перегрева: усталость, покраснение кожи, жажда, головная боль - повод уйти в тень и попить воды.

• Всегда контролируйте детей у озера: даже умеющие плавать малыши могут растеряться при судорогах или головокружении.

 

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫХ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ:

 

ОШИБКА №1. «Залипания» в социальных сетях: Увлекаясь гаджетом на пляже, вы рискуете пропустить момент, когда ребёнок заплывёт слишком далеко. Отвлекаясь на соцсети, вы теряете драгоценные секунды, которые могут спасти жизнь.

Отложите телефон, будьте рядом с детьми! Их безопасность – важнее лайков.

 

ОШИБКА №2. Оставлять детей без присмотра: Дети - настоящие генераторы энергии и фантазии! Во время игр они могут погрузиться в мир вымышленных персонажей и увлечься настолько, что заплывут на глубину. Поэтому родителям важно всегда быть начеку и внимательно следить за малышами у воды!

ОШИБКА №3. Перекладывать свои обязанности на других

Не стоит давать детям купаться вместе с животными, даже с собаками.

Они, конечно, отличные няньки и великолепные пловцы, но это не повод оставлять детей на их попечение.

На пляже будьте внимательны и не забывайте: безопасность малышей - ваша, а не чужая задача!

ОШИБКА №4. Покупать дешёвые надувные круги и матрасы для детей!

Недорогие плавательные средства могут внезапно сдуться или порваться, и это представляет серьёзную опасность захлёбывания и утопления.

 

ОШИБКА №5. Употребления спиртных напитков

Если ты пьёшь на пляже, рискуешь не заметить, что ребёнок в опасности.

Алкоголь снижает внимание и реакцию.

ИТОГ:

Солнце - источник радости, витамина D и летнего настроения. Но в 2025 году оно требует особого уважения! Научите детей простым правилам безопасного загара, следите за их самочувствием и подавайте личный пример. Пусть лето будет ярким, но безопасным для всей семьи!

• 
• 
• 

Создана: 14.05.2025  |  Просмотров: 413  |  Автор: Администратор